אימון אישי הינו תחום אשר חדר לתודעת הציבור הישראלי לא מזמן אך ככל שעבר הזמן התפתח ויותר אנשים פתוחים לאפשרות לעבור אימון אישי ובעצם לשפר את חייהם לווא דווקא בעזרת טיפול פסיכולוגי או תרופתי אלא בגישת אימון אישי הדומה לזו של coaching ולה קווים לפילוסופיות המזרח הרחוק.

מטרת האימון האישי מבוסס על מערכת יחסים בין מאמן למתאמן בה השניים עורכים פגישות קבועות ביניהם וזאת במטרה להגביר את מודעותו של המתאמן לערכיו ולנסות למנף את יכולתיו להישגים במציאות ולא רק בדימיון. האידיאל הינו כמובן להביא את המתאמן להגשמת מטרותיו בחיים הן האישיות, כלכליות, רומנטיות וכל תחום בו ירצה להצליח אך מרגיש תקוע או לא מספיק יוצר או יוזם.

אימון אישי יכול לכלול מגוון של תחומים למינוף בחיי המתאמן או תחום ספציפי כמו לדוגמא עצמאות כלכלית וזה כבר נוגע בנושא אימון עסקי.